妊娠しやすい時期計算

家族計画を考える場合、｢妊娠しやすい時期｣を見極めなければなりません。

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日頃から、その鍵となる基礎体温を管理し、体温が高温になる排卵日を把握します。
その前後に妊娠の可能性が高まるということになります。生理周期が普段から一定していないという場合は予測が難しくなりますので、日頃の管理が更に重要となります。
排卵日をはさみ、前後の5日間が妊娠しやすい時期であるといわれています。
卵子の寿命は約24時間、精子の寿命は48時間から72時間であり、この間に受精することが必要となります。
中には5日間ほど精子が生き続ける場合、卵子が36時間生きるような場合もありますので、｢排卵日前後5日間｣以外の妊娠の可能性がゼロというわけではありません。あくまでも、妊娠しやすい時期の目安となります。
また、5日間の内でも必ず妊娠することができるというわけではありません。妊娠する確率が最も高い日は、もちろん排卵日です。
自然妊娠を目指す場合、妊娠のタイミングを計る目安として基礎体温表を活用するという方法があります。
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基礎体温を毎日記録して折れ線を作っていくと、次第に低温層と高温層の周期がわかるようになり、排卵していることを把握することができます。

人によっては体温層が2つに分かれていなくても排卵しているという場合もありますが、高温層を維持するためのホルモンの分泌が充分でないためです。
受精卵が着床するためには高温層がキープされていなければなりません。
そのほか、おりものによって排卵のサインをキャッチしたり、排卵が近づくと子宮頸管粘液が粘り気を帯びますので、これによって妊娠しやすい時期をとらえたり、市販の排卵検査薬を用いる方法もあります。
排卵チェッカーを利用すると、数日前から排卵日の到来についてわかりますので、妊娠計画を立てる上で便利です。
妊娠しやすい時期を見極めるためには様々な方法がありますが、思うように妊娠することができない、または月経の周期が一定していないということであれば、基礎体温の測定以外の方法も活用して時期を判断する必要があります。
体質などの要素もありますので、あまり神経質になって更にうまくいかないという場合もあるようです。