妊娠 便秘
妊娠時は便秘になりやすいといわれています｡
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ただでさえお腹がはっている時期ですのでつらいものですが､だからといって安易に市販の便秘薬を服用してしまうと､切迫流産に結びつく可能性もあり危険です｡
普段の生活で気をつけること､薬を服用したい場合はどのような点に注意すると良いかなど､いくつかﾎﾟｲﾝﾄをご紹介します｡
妊娠による便秘は､黄体ﾎﾙﾓﾝの分泌によって筋肉が弛緩され､腸の働きが鈍くなることによって起こります｡
まるで妊婦にとって黄体ﾎﾙﾓﾝは悪者のようですが､これが分泌されなければ､出産することはできません｡
受精卵を子宮の中に着床させ､新しい命を育むために必要なﾎﾙﾓﾝなのです｡妊娠時に便秘になった場合は､次のような点に気をつけましょう｡
一つには､果物など､便秘に効果的な食品を摂取することです｡
他におから､ﾋｼﾞｷ､白ｲﾝｹﾞﾝ､納豆など､食物繊維が多量に含まれている食品も良いとされています｡
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(C) 2010 妊娠超初期症状から妊娠後期症状Ｎｅｔ
